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作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

【楊勝凱／綜合報導】澳洲網球公開賽男單4強今上演一場新世代球星對決，世界第5、奧地利26歲蒂姆(D.Thiem)對上世界第7、德國22歲小季維瑞夫(A.Zverev)，兩人耗時3小時42分鐘大戰後，蒂姆在先失一盤後成功逆轉以3比1拿下勝利，生涯首度晉級澳網決賽，取得與衛冕冠軍喬科維奇(N.Djokovic)爭冠的門票。 蒂姆和小季維瑞夫都是Big3之外最受矚目的接班球星，兩人先前交手過8次，蒂姆以6勝2負領先，但扣除掉5次是在紅土賽事之外，兩人只有兩次在室內硬地球場交手的紀錄，兩場都是蒂姆獲勝。 從賽前賭盤看出都傾向於蒂姆，有趣的是，兩人衣服贊助商都是阿迪達斯，兩個人都以同樣球衣出賽。但首盤一開始，雙方就開始互破，但雙方在3比3平手後，小季維瑞夫連續在7、9局二度破發連下4局，意外先以6比3先取得領先。 第2盤，落後的蒂姆急起直追，先在第3局率先破發，雖然在第6局一度被回破追平，但蒂姆立刻在第7局回破，以6比4扳平。 第3盤，雙方在第3、6局互破，小季維瑞夫在第10局浪費掉2個盤末點，雙方打到6比6平手搶7，蒂姆一開始就先拿下3分，一路領先下以7比3拿下第3盤反倒取得領先。 最後第4盤雙方互保12局，而且沒有出現任何1個破發點，僵持到6比6搶7，蒂姆一開始就先取得3比0領先，在一路領先下第2個賽末點終於成功以7比4拿下勝利，職業生涯首度闖進澳網男單決賽。

(記者黃秀麗新北報導)新北市教育局15日於自強國中舉辦「108學年度閱讀融入課程教學示例與試題徵選」成果發表會暨頒獎典禮，以「媒體識讀」為徵選主題，評選出4件閱讀教學示例及5件閱讀試題徵優秀作品，共20名教師獲得肯定，現場邀請將新媒體融入課程獲特優的碧華國中團隊分享，教育局副局長蔣偉民也親自頒獎並揭曉2020年新北閱讀教育代表字「全」。108學年度閱讀融入課程教學示例與試題徵選」成果發表會暨頒獎典禮大合照副局長蔣偉民表示，本次徵選結合108課綱「媒體素養」導向精神，並研發主題式閱讀教學方案及試題，積極鼓勵教師跨領域的教學力。2020年由新北閱讀推動教師票選出的閱讀代表字—「全」，拆解後為「入」與「王」的合體，意指閱讀是「學習入門的王道」，而跨領域閱讀才能汲取多元知識。在108課綱的素養教學導向下，閱讀能有效整合8大領域課程，看見學習的全貌，培養全方位的未來人才。碧華國中陳惠菁等4位老師榮獲2020新北閱讀教學示例特優，以「帶父母去旅行」為設計主題，結合國文領域的閱讀、綜合領域的童軍旅行及人文藝術領域的視覺藝術，利用線上工具Trip Jam規劃行程，以漫畫、微電影等不同形式表達出與父母一同旅行時的美好，同時帶學生從論語中所習得表達感恩與實踐孝道，善用各種新媒體進行領域間橫向統整，是媒體識讀及媒體素養的最佳示例。

大陸中心／綜合報導大陸湖北省武漢爆發2019新型冠狀病毒（2019-nCoV）引發的肺炎，且疫情持續延燒，目前已證實人傳人，甚至發現有「無症狀」者，呈現肺炎陽性反應，且病毒仍有傳染力，而近日大陸深圳醫院，在新型冠狀病毒感染的肺炎確診患者的糞便中，檢測出活的病毒存在。綜合陸媒報導，2月1日深圳市第三人民醫院表示，該院研究所研究發現，在某些新型冠狀病毒感染的肺炎確診患者的糞便中，檢測出2019-nCoV核酸（新型冠狀病毒）呈現陽性，代表病毒很可能透過「糞便」擴散。第三人民醫院研究人員表示，目前研究人員正在做進一步分離病毒的研究，並提醒民眾，戴口罩的同時要勤洗手，注意個人衛生。據了解，武漢肺炎傳染途徑主要是飛沫，在1.2至1.5公尺的距離間可能會造成傳播，也可能透過「接觸」傳播，潛伏期一般3-7天，最長不超過14天；人群普遍易感染，兒童及嬰幼兒也有發病；新型冠狀病毒與SARS同源性達85%。（陳昱哲 報導）更多三立新聞網報導蝙蝠起源是什麼？為何有傳說是老鼠近親？肺炎還沒解決…中國竟再爆H5N1高致病禽流感疫情WHO誤導害台、義停飛 誤會解開華航2日空機接回旅客武漢肺炎慌！老翁「農藥當消毒水」抗疫 結果中毒送院

記者黃泓哲／綜合報導前美國職棒大聯盟國民隊世界冠軍外野手Gerardo Parra本季轉戰日職巨人。根據日媒《報知體育》報導，2月1日Gerardo Parra在春訓第1天就配著洗腦主題曲「鯊魚寶寶」練打，超過一半都形成安打，讓場邊觀看的球迷驚呼連連。Gerardo Parra大聯盟生涯待過響尾蛇、釀酒人、金鶯、洛磯、舊金山巨人、國民6隊，總計11個球季留下1312支安打、88轟、522打點，打擊率2成76的出色成績。在2011、2013年還獲得金手套獎，2019年5月轉戰國民隊並幫助球隊順利奪下世界大賽冠軍。Gerardo Parra在國民主場的出場曲「鯊魚寶寶」，朗朗上口的旋律與上下擺動的輕鬆舞蹈讓國民球迷為之瘋狂。2019年11月巨人以年薪1億5千萬日元（約合新台幣4千5百萬）簽下Gerardo Parra，期待他能更提升球隊的打擊火力。1日Gerardo Parra在巨人隊春訓穿著全新的88號球衣練打，報導中指出，他124次揮擊敲出66支安打，包括4發扛出大牆的紅不讓，展現世界冠軍級的驚人打擊實力。更多三立新聞網報導影／以色列為奧運招募大聯盟級猶太裔好手 日媒籲要小心影／相隔14年到回到西武獅 松坂還沒回家的感覺影／已哭！ 日本超正女子職棒選手宣布結婚影／王柏融新對手？ 火腿19歲混血全壘打王誓言搶下先發

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】美女球星Jessica Korda（潔希卡‧柯達）星期四在Boca Raton（波卡雷頓）的Boca Rio Golf Club（波卡里歐高爾夫俱樂部）登場的佛羅里達二部曲－Gainbridge LPGA at Boca Rio（波卡里歐女子賽）第一回合，交出低於標準六桿的六十六桿，以兩桿優勢，在比賽暫停的會館內，取得單獨領先的位置。這場女子美巡新賽事，星期四遭遇大雨襲擊，比賽在下午四點五十分一度暫停，由於經過一些時間的延遲，比賽在下午五點五十一分，因為天黑難以繼續，大會再度宣布暫停賽程，有十二位選手將在星期五繼續未完成的球賽。柯達今天跟前世界球后Stacy Lewis（史戴希‧路易絲）、上場比賽歷經七洞延長賽落敗的畑岡奈紗（Nasa Hataoka）同組從第十洞出發，柯達今天前九、後九各射下四鳥，全場交出八鳥、兩柏忌的六十六桿，以低於標準六桿的成績，取得第一天會館領先的位置。柯達說：「能夠開車去打比賽，感覺很酷。這樣的事並不常發生，至少開我自己的車的機會，並不多。」「是的，我覺得很棒，這個星期我將住在家裡，這的確非常棒。」2018 Honda LPGA Thailand（泰國女子賽）的冠軍，希望能在美國本土終結近兩年的冠軍荒。去年夏天轉職業，隨後贏得三座辛巡賽冠軍的泰國女將Patty Tavatanakit（佩蒂‧塔瓦坦娜吉）開局打出低於標準四桿的六十八桿，與南韓女將金世煐（Sei Young Kim）、去年在日巡賽贏得AXA Ladies Golf Tournament in Miyazaki（宮崎女子賽）的櫻花妹河本結（Yui Kawamoto），三人同以低標四桿的六十八桿，並居成績榜第二位。美國選手Lindsey Weaver（琳希‧威芙）交出低標三桿的六十九桿，與西班牙女將Carlota Ciganda（卡蘿塔‧希甘達）、中國選手林希妤，三人暫時並列成績榜第五位。美國女將Dana Finkelstein（達娜‧芬克爾斯坦）第一回合還有兩洞沒有完成，暫時以低標兩桿的成績，與打出七十桿的美國選手Angela Stanford（安琪拉‧史丹芙）、Jillian Hollis（吉莉安‧霍莉絲）、Robynn Ree（蘿賓‧蕾伊）、韓裔美國選手Jane Park（朴珍妮），日本女將橫峰櫻（Sakura Yokomine）、韓國女將崔芸精（Chella Choi）、英格蘭選手Charley Hull（查莉‧哈兒），八人並居在第八位。正在為東京奧運資格而戰的前世界球后朴仁妃（Inbee Park），開局打出七十四桿，排名暫時並列在五十五位。台灣女將徐薇淩第一天打出七十六桿，並列成績榜八十三位，明天得為晉級而努力。

老花眼是眼睛自然退化的狀態，然而，當老花眼出現時，近視度數是不是會抵銷而減少呢？諾貝爾眼科張朝凱醫師表示，其實近視與老花是會同時並存的，並沒有老花抵銷近視度數的狀況，若發現看近看不清楚時，應及早諮詢眼科醫師的矯正建議喔。  年過40歲，眼睛老花的狀況就會慢慢出現。許多人常會有此疑問，「當老花症狀出現時，是不是代表近視度數會變淺呢？」張朝凱醫師解釋，其實老花與近視是兩種不同的眼睛問題，兩者會同時並存，不會有度數相互抵消的狀況的！ 張朝凱醫師解釋，近視主要是因為長時間近距離用眼，造成睫狀肌緊縮、肥厚而使眼軸長度變長，導致角膜弧度無法配合所產生的視力異常。然而，通常在邁入中年時，也可能會因為睫狀肌鬆弛而造成近視度數減低的現象，因此常被誤認為老花抵銷了近視度數，其實並不然。 張朝凱醫師補充，真正的老花是因為眼睛水晶體逐漸老化、硬化，導致眼睛調節能力下降，故會出現看近看不清楚的狀況。由於老花是眼睛自然的老化現象，因此老花度數通常會隨著年紀漸長而逐漸加深。 當近視患者又患有老花問題時該如何矯正呢？張朝凱醫師表示，建議可依照個人生活習慣以及需求與醫師討論合適的矯正方式，例如多配一副老花眼鏡以滿足閱讀書報的需求，或是選擇配戴多焦鏡片以同時滿足看近與看遠的需求。張醫師提醒，老花也是視力異常的一種，需要配鏡矯正，若長期未配戴合適的眼鏡將可能造成眼睛疲勞、脹痛、甚至造成頭痛等問題，不容小覷。 視力異常相關問題，建議諮詢「眼科」 圖文創作：健談專家諮詢：諾貝爾眼科 張朝凱醫師

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康】開始覺得自己變得有趣 「我從未想過自己會變成老人這件事，所以隨著年紀增長，重新認識自己真是太有意思了。每天都能跟素未謀面的自己相處，發現老去原來是這麼回事啊！真是太有趣了。」 丈夫晚年經常把這段話掛在嘴邊。 當時我還意會不過來，現在已經能夠完全感同身受丈夫這句話的意思了。 一言以蔽之，我認為現在的自己變得有趣多了。 不過，跟丈夫的意思略有不同，丈夫是從健康開始衰退之後，急速地感受到「老化」這件事，認為遇見老化的自己是很有趣的一件事。 而我一直很健康。當然也經歷過年紀增長的變化，甚至會想要對自己說聲：「初次見面，妳好啊。」 但是對我來說，老化最大的變化，其實是一個人送走婆婆和丈夫之後，二十四小時都是自己的時間這件事。 這是從六十六歲開始，我第一次得到的幸福。 我以前會因為「為了丈夫」、「婆婆會很高興吧」的理由或義務而採取行動，現在已經不需要這麼做了。雖然每個月還是要交一次稿，雖然只有一個人也還是要做家事，但這全都是為了自己。 失去了禍福與共的家人，固然也失去了為別人努力的動力，但是另一方面，我也得到了「自由」。 我沒有孩子，所以在自己的生活中從未感受到孩子的存在，也不曾想過老了以後要靠孩子照顧，就算旁人有時候會說：「沒有孩子很寂寞吧？」對我也不曾造成什麼特別的影響。 以直系血緣的關係來說，我現在的確是孑然一身，所以不用為現實生活中的瑣事感到心煩，也不會因此就感到孤獨，反而滿心期待直爽健談的客人來家裡玩，會特地準備好茶點或餐點招待，有時候也會有工作上的人上門。 自從妹妹過世以後，外甥和姪兒似乎就把我當成母親看待，視為家族的中心，而我和他們的孩子也都相處得很融洽，所以旁支的家人倒是一點也不缺。 當現實生活過得自由自在，心靈或許就能變得比較從容吧！也可能因為年齡的關係，想法上開始出現一點一滴的變化。 首先是敢毫不猶豫地說出自己辦得到的事和辦不到的事，與他人相處也不再顧慮一堆有的沒的。 其次，以前和別人聊天的時候，要是對話中蹦出自己沒聽過的單字，為了不讓對方發現自己的無知，並不會問對方：「那句話什麼意思？」而是回家自己查。或是為了不在人前露出疲憊的表情，總是把神經繃得很緊。 如今，我已經能夠接受自己最真實的模樣，告訴自己：「不用那麼逞強也沒關係喔！」讓自己活得從容自在。 對我而言，那是「老了以後第一次遇見的自己」，而且打從心底為過去絕對想像不到、發生在自己身上的變化感到興味盎然。 我不曉得自己還剩下多少時間，但是應該要好好地活出自己的本色、充分地享受自由、把每一天都過得津津有味不是嗎？ 所謂的生存價值，是為了自己主動去做的事前幾天突然很想吃肉，於是就把美味的霜降牛肉和韭菜、冬粉、豆腐一起煮，一個人吃得盤底朝天。以前我在做菜的時候，只會想到「丈夫會不會覺得好吃？」、「合不合奶奶的口味？」變成一個人以後，終於知道為自己做菜的樂趣了。對我來說，光是做菜這件事就能讓我感受到前所未有的自由。只不過，在感受到自由的同時，要是不能帶來生存價值，肯定會變得很空虛。要是在早上起床的時候，是以「今天也沒有任何事好做」的感覺揭開一天的序幕，那麼肯定從一大早就會有氣無力的吧！突然提到生存價值，可能會讓人一下子如墜五里霧中，抓不到方向，我認為也不用特地去找，只要是自己喜歡的東西，只要有了這樣東西就一輩子不會無聊的話，那就是生存價值了。以我為例，養魚是一種生存價值，為草木澆水、把庭院裡的野菜摘來吃也是一種生存價值。因為要是我不餵魚飼料，魚就會死掉；要是我忘了為草木澆水，草木也會枯死。而這些事對我來說也是迫使我必須好好活著的動力，要是沒有這些事可做，一個人生活的老年人可能就連活下去也會覺得是一件麻煩的事。喜歡閱讀的人就繼續喜歡閱讀吧！試著找出一件自己可以做的事，就會發現這個世界其實比想像中的還要深、還要廣。倘若自己的生存價值還能為別人做出一點貢獻的話，那就更完美了。人類不管活到幾歲，都需要能讓自己燃燒熱情的「什麼」不是嗎？倘若這些微不足道的小事也能成為生存價值的話，一個人的時間就會變得非常有意義。也可以試著參加義工活動，因為再也沒有比幫助別人更幸福的事了。我認為這種擁有「生存價值」的生活是要靠自己努力得來的，而不是仰仗誰的賜予。本文摘自《人生，到最後都是一個人》／吉澤久子（家事評論家、散文家）／三采 原文引自：把「現在」活出幸福感！一個人，不老的生活方式 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

政治中心／綜合報導中國武漢肺炎「2019新型冠狀病毒」（2019 n-CoV）肆虐，全球確診病例不斷增加，中國確診已經破萬例，259人亡。對此，媒體人黃智賢在微博PO文表示，「我和我的朋友張安樂總裁，從美國寄1萬1000副N95口罩，直接送到武漢協和醫院，希望下周就可以送到協和醫院的一線醫護手上。」黃智賢今（1）日在微博PO文表示，「到現在各界捐贈武漢的醫療物資和金額，已經超過25億人民幣了，之前從大陸的網站訂的1000副醫療手套，我堅持直接送到醫院，堅持給第一線的醫護。」黃智賢也說，「現在我和我的朋友張安樂總裁，從美國寄1萬1000副N95口罩，直接送到武漢協和醫院，絕大部份，都是他出的錢，出的力，只因為身處第一線治療戰場的協和醫院竟然沒有物資了，讓協和醫院的醫生，不得已站出來請求各界捐助，這，我無法忍了，我們的口罩，希望下周就可以送到協和醫院的一線醫護手上。」黃智賢提到，武漢現在是全世界最重要的扛疫戰場，全世界所有的恐慌，都由武漢開始，所以武漢的希望就是全球的希望，「怎麼可以任意讓口罩物資堆滿倉庫，卻讓一線醫護沒有物資？我無法忍受，可惜我不是醫師，不然，我一定趕赴武漢，盡一份力！」黃智賢最後強調，「現在是最關鍵的時刻，物資和各種協助，需要專業的管理，和沒有私心的智慧，專業和無私，只要武漢疫情穩了，全世界的心，都將因此安定，更要在這個事件裡，記取血淚教訓，發現提升和完善的空間，武漢，加油。」更多三立新聞網報導武漢肺炎／陳揮文談口罩降價：退2元給我？ 遭網一句嗆爆武漢肺炎／不要再寄口罩出國了！海關2天「沒入」近9萬片哪個國家防疫做最好？網狂推這神秘國度「根本有內線情報」台北男女「武漢返台」留假資料到處跑 男生找到了

歌手范瑋琪，為了武漢肺炎防疫，辱罵行政院長蘇貞昌，連續好幾天，引起網友眾怒，她的丈夫黑人陳建州，聯絡民進黨立委何志偉，希望可以當面向蘇貞昌道歉，政院回應，防疫期間，工作繁忙會議很多，不需要特別見面，而且院長並不在意！而藝人黃子佼被問到這件事，則有些尷尬，認為藝人應該要再謹慎一點。談起2個月後的婚禮，黃子佼滿是無奈，但當前受武漢肺炎波及最深的藝人，可能就屬范范，為了台灣的防疫政策，辱罵行政院長蘇貞昌。藝人黃子佼：「我相信人性本善啦，每一個人出發點都是善的，每一個人在運用自媒體的時候，確實要再謹慎一點點。」不太認同范范者再加一，就怕風波再擴大，范范老公黑人，找上民進黨立委何志偉幫忙，希望可以當面，跟蘇貞昌道歉。民進黨立委何志偉：「我們第一時間通上電話，我覺得 天啊你們到底怎麼會，用字遣詞這麼重，我覺得真的是太過分了。」有學長學弟關係的何志偉，身為民代又是同黨同志，幫忙聯繫。民進黨立委何志偉：「他們辦公室第一時間說，個人事務事小防疫事大，因為沒有生氣，也沒什麼好道歉。」行政院發言人谷辣斯·尤達卡：「院長其實並不在意，最主要是防疫期間，工作非常繁忙 會議非常的多。」政院給軟釘子，而且網友也沒打算輕輕放下，除了有 揚言抵制代言產品外，針對范瑋琪前一天，po出家族對話，中英文獨白，卻被語言網站抓包，文法有問題，讓哈佛校友的周玉蔻，狂酸出道到現在就假掰，欺世盜名10年總有天被拆穿。藝人黃子佼：「整個過程慢慢失焦了，最後應該回到防疫這件事。」公眾人物，可以不用對每個議題表態，甚至要不要迴避都是自由，但既然發表看法，輿論自然，也會跟著討論。（封面圖／翻攝自范瑋琪臉書／蘇貞昌臉書）更多東森新聞報導 范瑋琪譙蘇貞昌「狗官臭流氓」！超慘下場出爐了 范瑋琪飆罵蘇貞昌狗官！「宿敵」張韶涵說話了 爆粗口被譙翻 范瑋琪：我全家暴斃你最開心

寒假尚未結束 爸媽仍須努力！搞定無聊小孩好物特搜！小編推薦幾個能輕便攜帶外出，可以轉移孩子注意力，又能激發腦部學習的好物，不需要出動3C產品，讓爸媽不再像打仗。◤編輯推薦 必buy小幫手◢👉 寒假玩具特惠這邊看1.刺激兒童感官的畫畫塗鴉工具推薦攜帶式創意塗鴉畫本搭配多色水粉畫筆，用濕紙巾就能輕鬆擦除塗鴉，畫畫不髒手又可重複使用，書本大小方便攜帶，讓孩子愛上畫畫。專家也建議選擇非筆桿狀的蠟筆，適合孩子手握塗鴉，提高孩子畫畫興趣。👉 Conalife兒童創意便攜輕巧多頁畫冊(2入)這邊買 👉Faber-Castell紅色系 學齡子彈無毒蠟筆6色這邊買 2. 邊聽邊學有趣的兒童百科兒童百科是轉移孩子注意力的法寶，可愛動物、生物科學、交通電信、昆蟲、數學等內容活潑有趣，搭配精彩豐富圖文保證抓住孩子眼球，而且點讀筆隨點隨聽，讓孩子在遊戲中邊學習，還能增加邏輯與各項小知識。👉小牛津 全方位兒童基礎百科-精裝12冊(附哞哞牛點讀筆)這邊買 3. 訓練幾何能力的有趣拼圖寶寶三歲後就可以訓練幾何能力囉！積木、拼圖是孩子最基礎的建構玩具，簡單的幾何圖形引導孩子的空間想像力，更有助於孩子日後的學習力。👉西班牙APLI 童趣世界拼圖這邊買 4.增進觀察力的兒童遊戲卡過年小孩最喜歡和同伴玩在一起，可以讓小孩透過遊戲卡一起動腦一起玩，例如找碴圖卡或是迷宮遊戲，除了鼓勵小孩和玩伴口語溝通外，也可增進小孩的觀察力。👉APLI旅行遊戲卡組這邊買

Samsung 已經按照原定的計劃推出一台 5G 的平板電腦，不意外的它就是 Galaxy Tab S6 5G。然而它只是一台配備了 5G modem（其實就是高通的 Snapdragon X50）的 Galaxy Tab S6。它仍然沿用 Snapdragon 855 處理器以及搭載 6GB RAM、128GB 儲存空間和 10.5 吋的 AMOLED 螢幕。另外，該平板同時備有 S Pen、DeX 介面及支援 Dolby Atmos 聲效的喇叭。當然，這台平板電腦搭載了 5G 後就擁有超快速的數據連接速度，可以讓使用者進行從 4K 實況直播以至「大型遊戲的串流體驗」。Galaxy Tab S6 5G 平板將於 1 月 30 日（即本日）在南韓上市，售價為 999,900 韓元（約 HK$ 6,500 / NT$ 25,500）。雖然這台平板的價格不菲，但 Samsung 還是會承諾贈送鍵盤保護殼和 YouTube Premium 會員計劃予當地消費者，看起來算是蠻有誠意吧。Samsung 並沒有為該 5G 平板作全球的開售，這畢竟取決於電訊商對設備上的支援。官方可能會在 2 月 11 日舉行的 Samsung Unpacked 活動中發放更多相關的消息，不過大家可以預期官方屆時應該會集中火力在 Galaxy S20 和 Galaxy Z Flip 上。然而現有的 5G 版本平板電腦可能會對官方來說是比較次要的項目，相信按地區推出 Galaxy Tab S6 5G 可能會更容易。Samsung Newsroom (translated)👉過年搶好康！更多三星平板在這裡

週五 (31 日) 美股盤前卡特彼勒 (Caterpillar)(CAT-US) 公佈 2019 年第四季和全年財報，儘管 Q4 獲利超越市場預期，但營收下滑加上公司認為經濟不確定可能為 2020 年帶來銷售壓力，卡特彼勒預估每股純益 (EPS) 落在 8.50 美元至 10.00 美元間，低於分析師預期。財報發布後，截至台北時間週五 (31 日) 晚間 8 時許，卡特彼勒 (CAT-US) 盤前下跌 1.49%，暫報每股 133.35 美元。財報關鍵數據卡特彼勒估計，2020 年每股純益將落在 8.50 美元至 10.00 美元之間，低於 Refinitiv 預估的 EPS 每股 10.563 美元，悲觀的財測預示著全球工具機銷售可能面臨阻力。由於卡特彼勒為全球工具機巨頭，其銷量與營收表現常會伴隨著全球經濟循環擺動，所以經濟學家常稱卡特彼勒財報為「全球景氣金絲雀」。在去美中貿易戰的高峰期，原物料成本受到關稅影響，卡特彼勒獲利嚴重受創。公司展望執行長 Jim Umpleby 預計，2020 年全球經濟不確定性將為該公司帶來銷售壓力，並使經銷商進一步削減庫存。卡特彼勒已縮短交貨時間，並準備好對客戶需求的任何變化做出迅速回應。更多鉅亨報導〈財報〉卡特彼勒Q3財報不如預期、下調全年展望 盤前重挫5%

中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今天(31日)晚間公布，國內新增1例境外移入嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)病例，是從武漢回臺的40多歲臺商，也就是昨天(30日)公布的第9例個案的丈夫，原本只是列為接觸者，但是經過衛生單位進一步調查發現，這名臺商去(2019)年9月到中國大陸武漢工作，今年1月12日返臺，1月21日出現上呼吸道症狀，22日曾就醫檢查，因為症狀輕微，沒有肺炎情形，也不符合當時的通報條件，因此沒有採檢新型冠狀病毒，而被診斷為一般感冒，成為漏網之魚，但是他的妻子發病後在1月30日確診，衛生單位30日回頭對這名臺商進行採檢，今天(31日)檢出新型冠狀病毒陽性確診，研判第9例個案是遭第10例的個案感染，是一起境外移入個案導致的本土家庭群聚事件。 指揮中心表示，這名臺商發病後，接觸的親友有12人，目前都在居家隔離中，尚未有人出現症狀。 也因為這名臺商沒有明確的武漢肺炎症狀，陳時中也宣布，從明天(2月1日)起，將放寬通報的條件，包括臨床條件（具有下列任一個條件）︰發燒（≧38℃）或急性呼吸道感染；臨床、放射線診斷或病理學上顯示有肺炎。 流行病學條件上：「曾去過中國湖北省（含武漢地區），或曾接觸來自湖北省（含武漢地區）有發燒及呼吸道症狀人士」、「曾有中國大陸（不含港澳）之旅遊史或居住史」、「曾經與出現症狀的極可能病例或確定病例有密切接觸，包括在無適當防護下提供照護、相處、或有呼吸道分泌物、體液之直接接觸」。

娛樂中心／綜合報導武漢肺炎疫情延燒，各地都陷口罩荒，藝人范瑋琪因不滿政府限制口罩出口，日前在私人臉書發文，以情緒性字眼飆罵蘇貞昌為「狗官」，立刻遭網友砲轟，而後續一連串發聲、致歉依舊讓網友不滿，最後范瑋琪PO了張全黑照並就此神隱；如今范范老公黑人陳建州也因春節結束即將開工，但透過經紀人表示先全面停工，陪伴范范與家庭度過口罩事件難關。范瑋琪兩度透過社群網站道歉，今日更傳出透過台北市立委何志偉想親自向蘇貞昌院長道歉，黑人表明范瑋琪想要「當面道歉」原因有二，一是「蘇貞昌是長輩，范瑋琪卻用難聽的話辱罵」、二是「沒有了解事情全貌就發言」。不過蘇貞昌辦公室表示，目前以防疫任務為重，對於范范先前的辱罵言論，相信並非惡意，只是一時情緒，希望此事能就此落幕。雖網路一遍謾罵，不過仍有許多粉絲心疼，相信范瑋琪並非惡意，而PO了張全黑照神隱後，也讓許多粉絲相當擔心范瑋琪近況；對此，根據《聯合新聞網》報導，黑人經紀人表示，黑人目前已放下手邊所有的工作，一心一意陪伴范范和孩子，擔任領隊的寶島夢想家籃球隊也暫時不去了，將陪伴太太度過這次的口罩難關，也希望大家都能平安度過這次的疫情。面對這一連串的風波，不僅讓范瑋琪臉書粉絲數由之前的321萬持續往下掉到剩305萬，「出走」約16萬粉絲，代言品牌甚至被網友灌爆留言，力求「撤換」，包括理膚寶水、植村秀唇膏、VITA FEDE珠寶等等，對此，廠商各都以「合約早已到期」或是「短暫系列合作、站台，並非代言人」等澄清。更多三立新聞網報導年假太無聊？2少年點鞭炮「炸爛母校馬桶」稱：好奇威力「媽咪救我」休旅車自撞起火 她目睹夫孩活活燒死崩潰就要你怕！嘉市消防局拍「驚悚女鬼片」 超狂宣導網抖爆武漢肺炎肆虐全球！辦公室中央空調還能開嗎？ 專家揭關鍵

（路透華盛頓30日電）美國去年第4季經濟可能維持溫和成長步調，由於受到貿易關係緊繃影響，企業投資持續下滑，川普政府希望2019年經濟年成長3%的目標，恐再度落空。美國商務部今天將公布去年第4季國內生產毛額（GDP）數據，可能顯示聯邦準備理事會（Fed）去年3度降息，有助於維持美國史上最長的經濟擴張期，避免經濟走下坡。美國經濟擴張現已邁入第11年。然而，隨著白宮和共和黨2018年推出大規模減稅方案帶來的振興經濟效應消退，美國成長放緩。美國總統川普曾預估在大幅減稅的提振下，經濟成長將持續在3% 以上。目前為止，美國經濟成長尚未達到3%。聯準會昨天決議維持基準利率不變。聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）昨天告訴記者，聯準會預期「經濟將持續溫和成長」，但也提到一些風險，包括最近在中國爆發的2019新型冠狀病毒（2019-nCoV，俗稱武漢肺炎）疫情。川普政府和中國打了18個月的貿易戰，引發外界擔憂經濟將陷入衰退。美國本月與北京簽署第一階段貿易協議後，經濟展望看來已有改善，但經濟學家不認為這可提振經濟，因為美國仍保留對價值3600億美元中國商品課徵的懲罰性關稅，這些占整體貿易約2/3。賓州西徹斯特（West Chester）穆迪分析公司（Moody's Analytics Inc.）資深經濟學家史威特（Ryan Sweet）說：「經濟顯然已經放緩，但我們沒有步入衰退。」他說：「美國已從2019年的短期亢奮狀態緩和下來，因此，退回到實施財政刺激措施前的經濟成長率，一點都不令人意外。」根據路透社訪調經濟學家平均預測，在低借貸成本鼓勵民眾購買車輛與房屋等高價商品帶動下，美國第4季經濟成長年率可能為2.1%。進口規模減少加上政府支出增加，也讓GDP成長維持在與第3季相同的速度。但在這些經濟學家做出預測後，昨天公布的經濟數據顯示，2019年12月商品貿易逆差擴大，美國躉售庫存也下降。上月的零售庫存維持不變。這些最新數據促使經濟學家下修第4季GDP成長預估0.5個百分點至1.4%。美國2019年經濟成長率預估約2.5%，低於2018年經濟成長2.9%。白宮宣稱，將企業稅從35%調降至21%，以及削減貿易逆差，可以讓經濟年成長率維持在3.0%。經濟學家長期以來都不同意這番看法，他們指出低生產力與低人口成長等結構性問題。有些人也主張，企業稅與企業投資的關係向來都不怎麼密切。中央社（翻譯）

▲ （資料照）中國 / 徐筠庭 綜合報導2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）持續在中國蔓延，廣東汕頭市肺炎疫情防控指揮部今（26）日上午宣布，汕頭市將從27日0時起開始「封城」，禁止車輛及船隻進入，大眾運輸工具自下午起停止運作，但此政策在下午「大轉彎」，收回通告並強調不會封城。汕頭上午宣布要「封城」 禁人車進入綜合中媒報導，中國廣東省汕頭市新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控指揮部今日上午發布通告表示，自27日0時起，除經過允許的應應急、特種和物資需要外，禁止車輛、船隻與人員進入汕頭市，但途經汕頭市轄區的高速公路主線可正常通行。疫情防控指揮部提到，根據全省啟動突發公共衛生事件一級響應的要求，全力做好新型冠狀病毒的肺炎疫情防控工作，有效切斷病毒傳播途徑，堅決遏制疫情蔓延，確保人民群眾生命安全和身體健康，因此進行相關交通管制。▲ （翻攝《星島日報》）政策「轉彎」?! 當局收回通告、強調不封城然而該封城政策在下午大轉彎，疫情防控指揮部下午撤回通告並指出，汕頭已經確診2宗新型冠狀病毒感染的肺炎病例，為了有效切斷病毒傳播途徑，確保人民群眾生命安全，自今日下午2點起，全市營運的客車、公交、出租車、輪渡進行消毒，消毒工作完成後「繼續正常運營」，通告強調，當局將加強對流動人員的疫情監測和防控，但不會限制車輛、船隻、人員、物資的進出。廣東發布「嚴格防疫通告」 不戴口罩會被罰此外，《星島日報》報導，廣東在稍早也發布了「嚴格防疫通告」，在公共場所不戴口罩者將會被處罰，從即日起開始實施，結束時間點將另行通知。通告中指出，廣東省加強公共場所管理，切斷病毒的傳播途徑，要求各公共場所經營者、管理者應當要求進入其場所的人員佩戴口罩後方可進入其經營的公共場所，並在場所入口處設置醒目、清晰的佩戴口罩的提示。通告中強調，對未佩戴口罩進入場所者應當予以勸阻，對不聽勸阻的人員依據條例的規定，向相關主管部門報告，由各相關主管部門按照各自職責依法處理。原始連結 更多華視新聞報導 防範武漢肺炎！北市聯醫門禁管制 「謝絕探病訪客」 疫情延燒！中國人士「來台限制」公布 這些人禁來台

【記者郭穗台北報導】武漢肺炎疫情延燒，國發會副主委鄭貞茂30日表示，台灣目前只有些許個案，疫情跟中國大陸截然不同；台灣防疫很審慎，不認為對台灣經濟會有很大的衝擊，初估對出口影響也不大。國發會上午在行政院會報告2020經濟情勢展望。報告指出，中國GDP占全球約15%，武漢肺炎疫情將透過消費及投資緊縮、生產供應鏈的中斷，以及金融市場的波動，影響全球經濟。國發會說，標準普爾（S&P）初步評估，疫情恐使中國大陸GDP成長下降約1.2個百分點，經濟學人（EIU）估計恐下降0.5至1個百分點。疫情將首先衝擊觀光旅遊業，接著是交通運輸、零售餐飲，並影響商務活動、投資信心與金融市場等。至於武漢肺炎是否會影響台灣的經濟成長率，國發會副主委鄭貞茂出席院會後記者會強調，台灣目前的疫情情況跟中國大陸截然不同，台灣只有些許個案，影響並沒有那麼嚴重。根據過去的模擬分析，如果中國GDP下降1個百分點，對台灣影響不到0.29個百分點，台灣防疫很審慎，不認為會產生任何影響，初估對出口影響也不會很大。對於外界有預估可能下修經濟成長率0.5個百分點，鄭貞茂指出，這是很極端情況下才會發生，例如國際經濟非常糟糕、且國內政府無所作為，但這不太可能發生；他說，今年預測經濟成長率2.72%，來自政府的貢獻超過一半，操之在己的部分很高，不認為對台灣經濟會有很大的衝擊。2020/1/30

政治中心／綜合報導武漢肺炎疫情延燒，確診及死亡人數不斷攀升，引起全球關注，就連台灣也淪陷，現在全台更鬧口罩荒，儘管每日能生產約400萬副口罩，但口罩供不應求。現在就有消息傳出，行政院長蘇貞昌已拍板，經濟部將透過第二預備金購置60部口罩生產機器，未來每日產能將提高至1000萬副口罩，預計將於4到5週後達成此目標。經濟部為了因應不斷蔓延的武漢肺炎疫情，擬透過請業者代為操作的方式進行口罩增產，將利用第二預備金出資2億元，並添購60部口罩生產機器建立生產線，將每日產能追加600萬副，達到每日生產1000萬口罩。據悉，今（31）日經濟部長沈榮津已正式向行政院提出報告，並分別向2家設備廠商下單，預計再過3周首批機器將交貨，而產線將會設在口罩生產商的工廠內並委託其製造，場地皆已盤點完畢，至於人力的配置還在協調中。目前我國口罩產量約每日400萬片，預估3週後每日口罩產能可增量300萬片，4到5週後再增600萬片，總產能可達每日1000萬片。目前全台各地鬧口罩荒，經濟部昨日就表示，與通路商、物流商、製造商協調後，自2月1日開始，口罩售價會調降為每片6元。待市場恢復正常供需後，價格就會回歸市場機制決定。（鍾惠宇報導）更多三立新聞網報導武漢肺炎／新加坡全面禁陸客入境 「停發」並撤銷已發簽證武漢肺炎／陸委會：2名滯陸台人已確診感染武漢肺炎代替握手打招呼 韓國議員開記者會示範：以後大家都比愛心武漢肺炎影響房價？他爆發前簽約怕買貴 網揭漲跌時間點