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又到了送舊迎春的中國農曆春節，在南台灣逢春節常有愛踢球的族群，利用大年初一大伙安排踢球團拜並喝春酒，過去十年發哥都在高雄過農曆年，也隨南台灣的球友踢球團拜歡聚，如今搬回台北似乎較不時興踢球團拜，今天隨「飛駝70俱樂部」先來個踢球聚提前拜早年。上了年紀維持一群老球友能一塊踢球相聚，這不就是人生的福氣嗎！藉此祝福老球友鼠年一切平安健康喜樂！關心台灣足球的新族群不可不知在上世紀70年代橫跨至80年代中期之前，雄霸我國足壇最久的「常勝軍」飛駝足球隊，也等同那時期中華男子足球國家隊的班底，為國出使國際賽戰績非後繼者可比擬，遺憾的是，隨著朝代在變，昔日奪冠第一的飛駝，在邁入新世紀已消聲匿跡。有感於飛駝開山鼻祖鄭為元將軍、老管家潘伯潘培田、元老國腳羅仁里、林鎗明、尤政工、張國基及陳萬利均已相繼過世，為珍惜當下，希望元老飛駝人多多聯繫，因而由周聰富發起，成立了「飛駝70足球俱樂部」群組，為日漸凋零的元老級飛駝人而特別設立的群組聯繫網，並從2017年3月27日開始，在每個月底找一天的週末安排踢球聚會。「飛駝70足球俱樂部」每月底球聚，大都安排在政大山上小型人工草皮球場踢球聚會，發哥有幸被老飛駝元老聘為70俱樂部的顧問，也同場享受踢球趣，還製作了一件繡有「何長發」名字的飛駝88號球衣，倍感榮幸。而今天改在大佳迎風球場與師大附中校友為主的流浪隊同樂。「飛駝70足球俱樂部」主要以70年代那批老飛駝戰友為主，三年前重新組合後，由資深老飛駝人林和成及李富財先後擔任領隊，如今交由政大退休不久的林培元出任領隊，利用這個週末在大佳球場來個老飛駝球聚，並由林南明特別安排在很夯的碧海山莊提前團聚拜個早年，餐廳趙老董還給我們「司令大包廂」享用，美食加上卡拉OK，老球友度過愉悅的春節前最後一次飛駝70足球俱樂部球聚，並相約春節過後二月底的月聚再會。

社會中心／新北報導新北市一名陳姓男子，與妻子許女結婚後，每月乖乖上繳薪資外，更將買來的房產登記在妻子名下，沒想到，許妻竟跟一名林姓男子暗通款曲，相約上旅館，對話紀錄中更滿是「模模糊糊看著起床的裸男」、「你喜歡騎馬又沒體力」等鹹濕話語，陳男直到林男的妻子轉告後，這才驚覺自己被戴了綠帽，憤而訴請離婚並向許女求償，新北地院審理後，判准離婚，並判許女須賠償30萬元，可上訴。陳男主張，與妻子許女105年5月結婚後，每月薪資都全數上繳給妻子，並負擔家庭全部開銷，出資所購買的房產更登記在許妻名下，沒想到，妻子竟在婚姻關係存續中的狀況下，與林姓男子發生婚外情。林男的妻子先發現此事，拍攝2人前往旅館的刷卡單及寫有「模模糊糊看著『起床』的裸男。」、「我在想離婚這種事為什麼要尊重，想離就離啦！應該是被提離婚的人要尊重想離開的人。」、「看到小褲褲了，你喜歡騎馬又沒體力」等鹹濕訊息的對話紀錄，傳訊息給陳男後，陳男這才得知妻子外遇通姦，憤而狀告妻子訴請離婚，並向她求償50萬元。儘管許女挨告後否認犯行，但法官認為，根據Line對話紀錄截圖內容認定2人關係曖昧，已逾越一般朋友正常社交行為，逾越社會一般通念所能容忍的範圍；此外，考量許女當庭同意與陳男離婚，主觀上並無維持婚姻，應已合乎重大事由難以維持婚姻要件，因此判准離婚。求償部分，法官認為，許女於婚姻存續中，違反婚姻忠誠義務，與他人有逾越一般男女正常交往之曖昧感情，破壞夫妻間維繫婚姻的基礎與信賴，導致陳男對婚姻安全及幸福圓滿的期待落空，精神上感受無比痛苦，衡酌雙方收入、財產狀況後，判許女須賠償陳男30萬元，可上訴。更多三立新聞網報導詭異電話怪客「電襲」淡水警局10年 警：麥擱卡啊啦昔辱警「奴才」今又嗆正妹「胸大無腦」 最強訟棍這回栽了熊貓外送員半夜偷「同事」保溫箱 下一秒竟拿手機拍照留念誘殺房東棄屍！法官引《與惡》對白勸戒 冷氣工確定逃死

（中央社記者吳家豪台北22日電）台灣微軟從2004年開始推動「未來生涯體驗計畫」，每年提供約100個實習名額，微軟全球助理法務長及台灣微軟公共暨法律事務部總經理施立成提醒，魔鬼藏在細節裡，實習生應該多從做中學，避免眼高手低的心態。台灣微軟的「未來生涯體驗計畫」不限學校且不分科系，每年提供為期1年，超過25個部門、約100個實習名額，透過各項活動企劃、職能訓練、公司內部提攜制度，為年輕人培養正確的工作態度及技巧。15年來這項計畫培育出超過1000名人才到各大企業就職，更創立超過40家新創公司。「未來生涯體驗計畫」幕後推手之一的施立成接受中央社專訪表示，2004年時開放實習的台灣企業不多，外商也只有少數提供暑期建教合作機會。台灣微軟當時評估後，決定把國外的實習制度引進台灣，是台灣第1家提供1年實習的公司，讓年輕學子與大專在校生有體驗職場與成長的機會。施立成說，台灣微軟從計畫一開始就提供1年的實習時間，是考慮到暑期實習提供訓練的時間不足，給學生的幫助不大，一旦結束暑期實習進入正式職場，學生往往會產生落差感。即使已有越來越多企業提供實習機會，但提供1年實習時間的公司還是不多。施立成強調，台灣微軟的實習計畫是真正進入部門，以小組和專案形式工作，要真正扎實的從做中學。除了硬實力之外，還必須具備軟實力，例如個人特質是否有熱情和創意，以及能否進行團隊合作等。不過，仍有學生加入台灣微軟的實習計畫後，發覺不如自己想像，總是在做瑣碎的工作。施立成認為，最近幾年學生接觸的資訊比較多，有些自己的想法，但是站在職場角度來看，不免有些眼高手低。他表示，台灣微軟實習計畫在職前訓練都會說明，不可能讓實習生在實習階段變成決策者。他建議實習生要調整心態，從小事情裡找到真正可以投入和發揮價值之處，因為「魔鬼藏在細節裡」，即使是微軟舉辦的產品發表會透過QR Code快速完成報到，都藏有很多學問，只要願意動手做，一樣可以學到很多。除了實習生原本負責的工作之外，台灣微軟在1年實習期間也提供很多其他的專案機會，如果實習生覺得原本工作已很熟練，可以主動爭取其他專案。針對未來想參加實習計畫的學生，施立成建議，首先要展現熱情，包括履歷和面試都要讓微軟看到能對實習專案有什麼貢獻；其次是展現人際溝通的能力，微軟有時會透過團體面試，了解受試者應對壓力的方式。台灣微軟實習計畫的畢業生之中，也不乏有青年創業家；77年次的黃思婷於24歲創業，目前擔任精品代理商義米花品牌總監。她回想大一時參加台灣微軟的「未來生涯體驗計畫」，最大的啟發是做事的執行力，例如實習期間第一次擔任活動主持人，雖然很緊張，卻在同屆實習生的鼓勵下順利完成，讓她了解遇到事情就是要克服，才知道自己的能耐在哪，因此她也鼓勵自己的孩子多嘗試。曾參加過選美、也當過廣告臨時演員的黃思婷說，小時候的志願是「不工作」，沒想到有一天會自己創業，有很多機緣，也遇到不少貴人。她建議實習生別把微軟實習計畫當成夏令營，而是要真正在這份工作做到最專業的表現，因為能加入實習計畫的學生們都很優秀，永遠要提醒自己「人外有人，天外有天」。（編輯：楊凱翔）1090122

(記者黃秀麗新北報導)新北市「ZhongZheng D.School」6日於中正國中揭牌，全台首創將矽谷最夯的「設計思考」結合生活科技課程，並首次向下延伸至幼兒教育，副市長謝政達也化身為一日園長，與中正國中非營利幼兒園的幼童從遊戲及動手作中學習設計思考。謝政達副市長在合作意向模型上面簽名見證中正國中將與4所幼兒園共同發考「五月天」計畫謝政達副市長表示，設計思考是「以人為本」來解決問題，從需求出發找到創新的方案，並創造可能性。新北市透過建置國際級的「跨域實創教育廊帶（D.School）」，整合「設計思考」與「生活科技」課程並延伸至幼兒，提出「五月天」計畫－「五歲之前開始學」、「月月有主題」、「天天動手做」，不僅發展幼兒五官肢體協調能力，也提升幼兒對生活科技與藝術跨域創作的認知與學習。揭牌活動也邀請全市幼兒園教師及科技領域教師，參與公開觀課及成果發表，共同建立幼兒階段教導「設計思考」融入生科課程之合作模式，展示新北市導入矽谷「D.school」課程的成果，扣緊108課綱「想」、「做」、「用」的精神，從小培養ＤＨＡ人才（設計思考Design-thinking、動手實做Handmade、創新方案Advanced- action）。中正國中林東保老師表示，小孩子對生活事物觀察後會產生好奇心、進而動手探索，為了解決問題，會進一步設計工具或機關，如何教導孩子「有深度的玩」是一件非常有趣及值得思索的教育課題。中正國中是新北市第1所將生活科技課程向下延伸至幼兒教育的「D.School」，以「生活玩家」做為科技課程的主軸，結合幼兒教育理念、學校資源向下延伸，不僅同步美化幼兒園設施，更不定期辦理幼兒生活科技體驗課程，今日也與新北市立廣福國小附設幼兒園、清水國中附設幼兒國、土城幼兒園及該校非營利幼兒園等4校簽訂合作意向，共同發展「五月天」計畫，在學前教育階段就培養幼兒觀察及探索的興趣。

【英格蘭足總盃】萊切斯特城@布倫特福德 01/25(六)20:45 賽事編號:0111-722布倫特福德於英冠聯賽非主力的中場EmilianoMarcondes，上一輪比賽打進唯一進球協助球隊進級，本場足總盃應可再得到先發位國。球隊首、次席前鋒OllieWatkins及BryanMbeumo本場應會先列替補，並應會由阿爾及利亞前鋒SaidBenrahma取代。萊切斯特城中場主力昂因耶‧恩帝地因膝蓋受傷仍需要休息數星期。前鋒傑米‧瓦迪及防守中場納姆帕利斯曼第上一戰於上半少時段已因傷退下火線，本場會改由迪馬萊‧格雷及克萊奇‧伊希納喬作前鋒搭檔。後衛老將韋斯‧摩根上一場比賽早段因傷被換出，但目前傷勢已好轉，本場會鎮守後防。本場為英足盃第4輪賽事，站穩英冠積分榜前6位的布倫特福德，上一場比賽作客與哈德斯菲爾德0:0打平，最近4場比賽取得3勝1平的成績，包含上一輪擊敗同級的斯托克城；球隊主場已錄得7連勝，本場要應付主要派出副選的的萊切斯特城也許會有機會打平。英超第三位的萊切斯特城最近狀態不太穩定掉球不少；對上一仗作客亦受挫於班來，本場亦不會全力出擊，可取受讓主隊勝。【英格蘭足總盃】托特納姆熱刺@南安普敦 01/25(六)23:00 賽事編號:0125-656南安普敦第3次拒絕了英冠里茲聯提出借用前鋒切‧亞當斯的提案，目前仍有後衛揚‧貝德納雷克、揚‧瓦萊里及塞德里克‧索亞雷斯繼續養傷。英超本賽季已較少上場的日本中堅吉田麻也預計會先發上場，前鋒則應會重用肖恩‧隆。熱刺門將雨果‧洛里斯及中場恩東貝里‧阿爾瓦羅已經從傷患中康服，目前傷兵名單餘下前鋒哈利‧肯恩、中場穆薩‧西索科以及後衛班‧戴維斯。中場克里斯琴‧艾瑞克森預料快將離隊，本場盃賽也太會有機上場。艾瑞克‧拉梅拉於足總盃應會先發。本場為英格蘭足總盃第4輪的其中一場英超內鬥，南安普敦上一輪主場輕取英冠哈德斯菲爾德晉級，球隊近況奇佳，對上8場錄得6勝1平1敗，暫時已離開了降級範畔，應有餘力應付足總盃。熱刺上一輛藉由重賽返回主場才小勝英冠球隊米德斯堡晉級，球隊自從射手哈利‧肯恩受傷後進攻能力降低不少，最近狀態高低反覆，可看好南安普敦受讓主勝。南安普敦近2場主場對上熱刺對賽均取得勝仗，而最近4次對賽當中有3次開總進球都在3球或以上。【英超足球】諾里奇@班來 01/25(日)23:00 賽事編號:0125-728班來前鋒阿許利‧巴恩斯早前接受小手術需要休養3週時間，不過替代前鋒傑伊羅德里格斯近況大勇，本場應會再次受到重用，並會繼續夥拍另一高大前鋒克里斯伍德組成攻擊線。替補兵源包含守門員喬‧哈特、後衛凱文‧朗、馬修‧洛頓、邊衛艾瑞克‧皮特斯、中場約翰‧古德蒙德森及邊鋒亞倫‧藍儂，足總盃賽中應會獲得重用。諾里奇首席射手提穆‧普基於足總盃賽中都不會作先發，但上一輪愛爾蘭小將AdamIdah上演帽子戲法，協助球隊獲勝晉級；後備兵伊布拉希姆‧亞馬杜、賈馬爾‧劉易斯、中場莫瑞茲‧萊特納及上一輪有進球的古巴前鋒歐尼爾‧賀奈德斯，應將會先發。中場班‧戈弗雷將會繼續停賽。本場英足盃第4輪比賽為另一場英超內鬥，班來近期表現回勇作客擊敗曼聯；之前主場曾也曾戰勝萊切斯特城，可見主場威力十分強大。於英超積分榜末的諾里奇上一輪也是以4:2大勝主場的英冠球隊普雷斯頓，不過球隊球員陣容相對不算強大，替補兵源不太足夠，再加上作客對賽成積亦不算理想，仍被保級狀況困擾，本場可看好主勝。班來近6次主場對賽全部獲勝，雙方最近4次對賽當中3次開總進球都在3球或以上。【英格蘭足總盃】切爾西@赫爾城 01/26(日)01:30 賽事編號:0126-721赫爾城後衛BrandonFLEMING已經外借至英甲博爾頓；但成功借用了巴恩斯利的邊鋒MallikWILKS及從西漢姆聯引進前鋒MartinSamuelsen；領隊McCann,Grant有信心中場KamilGROSICKI及後衛JordyDEWIJS兩大主力本場及時復出。英格蘭前鋒TomEAVES上一輪獨進2球，而首席前鋒JarrodBOWEN只得以替補出場，本場出場陣式料會維持不變。切爾西前鋒泰咪‧亞布拉罕在對兵工廠的比賽賽時扭傷足踝，本場必需休息；領隊蘭帕德表示多增一位前鋒是轉會窗關閉前首要的目標；後衛ReeceJames膝蓋有傷上陣機會亦不太樂觀。後備前鋒米查‧巴舒亞伊勢必擔正。在英冠只排中游位置的赫爾城上一輪作客戰勝英甲前列分子羅瑟漢姆3:2，球隊在聯賽目標不週，或將全心全意放在足總盃賽上。英超前6的切爾西上一輪主場輕取英冠諾丁漢森林晉級，但球隊之後表現下滑，繼英超作客不敵下游紐卡索聯後，於主場大部分時間多打1人時也被兵工廠追平2:2；在前線傷兵滿營下本場要輕鬆取勝晉級有一定難度，寧先以總進球大為選項。雙方上一場對賽總進球為4球。最近6次對賽則切爾西獲全勝。更多中時電子報報導刮刮樂怎麼買？去年「這城市」刮出百萬最多 網紅靠3招：隨便買就中被虧「把孩子丟給馮紹峰1人帶」 趙麗穎尷尬變臉白家綺尾牙穿太辣 不敢拉下外套讓老公看

作者・張庭瑋／商周來自美國西雅圖的咖啡連鎖巨頭星巴克，向來鎖定中產階級以上消費者為目標客戶，是時尚咖啡館的代名詞，它一杯拿鐵要價約120元台幣，對低收入戶來說，已經是奢侈品等級。 為了實現企業社會責任，星巴克在2015年宣佈，開始在美國低收入和少數民族聚集地區設立「社區門市」，《芝加哥論壇報》（Chichago Tribune）指出，此計畫多年執行下來，星巴克已開出15間門市，該公司現在準備擴大實施，2025年以前，要在前美國農村多開出85家，將總數推進到100家。星巴克發言人杜曼杜蘭（Alisha Damodaran） 接受《Quartz》採訪時表示，公司設點前，會將在地社會經濟結構納入考量，並與當地領導人物以及非營利組織進行討論，找出社區重建的最佳途徑。在低收入地區開設的每家分店，都會僱用當地員工，除了店員，還包括施工人員和藝術家等外部合作對象。該公司並與在地非營利組織合作，設計每家分店的專屬計劃，例如青年職業培訓課程和就職指導，且設有社區活動空間。根據《芝加哥論壇報》，星巴克估計這些店家已創造了300多個工作崗位。 《福斯新聞》（Fox News）也報導，美國智庫城市研究所（Urban Institute）研究經濟發展的資深研究員西奧多斯（Brett Theodos）稱許星巴克的施行結果，的確在當地創造出就業機會，他去過星巴克在芝加哥和巴爾的摩的貧困社區門市，發現星巴克的店內「活動中心」規畫，解決了低收入地區缺乏社區聚集場所的困境。但他認為，星巴克雖然提供了高檔咖啡服務，但社區不會因為一家星巴克就變得高檔，反而是星巴克的服務水準可能會被拉低。 星巴克這麼做，背後還有一個不能說的秘密：幫助公司克服消費者的不信任感。例如2018年，兩名黑人男子在星巴克店聊天內卻沒有消費，被店員報警逮捕事件，引發軒然大波，當時社會輿論強烈譴責星巴克涉嫌種族歧視。為了弭平民怨，全美星巴克8000家直營店曾因此強制公休一天，進行員工道德觀念培訓。用「社區門市」計畫加強克盡社會責任形象，有助淡化這個負面新聞效應。 星巴克在低收入地區設立「社區門市」固然立意良善，但問題來了：商人有可能為了公益而犧牲獲利嗎？這些社區的低收入消費者，真有可能讓在地星巴克分店賺錢？ 對此，杜藍杜曼表示，低收入地區對星巴克產品的需求，其實正不斷上升，因此公司預期，這些展店計畫是能賺到錢的，尤其，在地年輕消費者為星巴克帶來了商機。星巴克公共事務和社會影響執行副總裁凱利（John Kelly）不諱言對《芝加哥論壇報》說：「所有這些計劃，都是有營利目的的。」 《芝加哥論壇報》指出，這些社區門市的飲品選項和普通星巴克一樣，但價格做了小幅調整。在星巴克第一家「社區門市」－－密蘇里州佛格森（Ferguson）分店，一杯大杯椰奶拿鐵是4.95美元，6英里外熱鬧的大學城分店，同產品則要價5.25美元。換算貧困地區門市售價只打了約95折 至於當地居民對星巴克的熱情進駐，是否領情？一名路過喬治亞州瓊斯伯勒（Jonesboro）星巴克「社區門市」的在地人，對《福斯新聞》表示，他很高興星巴克給了當地人除了速食店咖啡以外的選擇，但他懷疑星巴克是否真的關心社區發展，以及這分店到底能多大程度提振當地經濟。「他們會來這裡，是因為這裡算亞特蘭大（喬治亞州首府）近郊的重鎮，要是賺不到錢，他們才不會來。」他說。 美國商業雜誌《財星》（Fortune）指出，星巴克這做法風險可不小。過去美國加盟連鎖麵包店「潘娜拉麵包店」（Panera Bread）2010年也嘗試過進軍低收入社區，推出「有錢就可以吃」的服務，但現已全部倒閉。 看來，星巴克想在社會責任與賺錢之間取得平衡，還要破除大眾懷疑眼光、取得在地消費者認同，未來還有不少障礙要克服。更多商業周刊文章創業維艱時，他借5萬放皮夾，現營業額破億...「裝久了就像」原來是有道理的？ ※本文由商周網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

上週末的KKBOX風雲榜頒獎典禮，多組藝人輪番帶來精彩表演，其中一首由華語樂壇新生代優秀歌手「Ching G Squad」團員OSN高爾宣、Shou婁峻碩、Chrisflow唐仲彣、RĒD°芮德，加上Julia吳卓源、屁孩、Karencici共同創作的歌曲〈Better Than Love〉，用新世代的觀點、音樂能量傳達「愛」的意義。儘管是分開創作，但卻是每個歌手第一次與好幾位歌手合作的歌曲，大家一致覺得這首歌『怪到很有愛』，高爾宣補充：「就像這首歌，屁孩的部份很怪，但我覺得怪得很好。」言語間流露彼此私底下的好交情，這次透過7人共同演出把愛傳遞給樂迷，成為第15屆KKBOX風雲榜的吸睛亮點。提起『愛』每個人都有不同的見解，Ching G Squad高爾宣感性直言「理解對方」；唐仲彣和RĒD°芮德認為「擁抱」是最具愛的表現；婁峻碩套用〈Better Than Love〉他所演唱的歌詞「Love always wins 何必裝著酷」，然後補充說「我們把溫暖傳遞出來」。屁孩笑說：「就像我唱的歌詞一樣『最後他們問我什麼叫做愛，我說跟著我做，就是愛』。」展現專屬的幽默；Karencici表示：「愛是自由的，無法定義，每個人都可以定義自己的愛。」吳卓源表示：「我覺得別人幫我洗頭的時候就是愛。」儘管有點搞笑，卻道出眾多長髮女孩的真實心聲。至於怎樣的舉動最能感受到『愛』，高爾宣說「眼神，特別是誠摯的神情」；婁峻碩認為，不經意的問候最能讓他感受到愛，就像是媽媽提醒他不要太累，爸爸問他要不要載他去工作的時候，都讓他感受到愛；唐仲彣表示「互相擁抱的那一瞬間」；RĒD°芮德則是「在演出時，歌迷們看著我的每一個眼神」。吳卓源笑說：「收到歌迷手寫卡片跟手工禮物的那一瞬間，最能讓我感受到大家滿滿的愛。」Karencici認為「握手跟擁抱」；擅長把歡樂帶給大家的屁孩難得感性地說：「如果有人問我『你還好嗎』『是不要休息一下』的時候，我會瞬間紅了眼眶，感受到對方的關愛」看來潮流新生代歌手都很喜歡眼神與肢體交流的互動。即將過農曆新年，大家紛紛透露自己對於鼠年的新希望，Ching G Squad高爾宣表示：「休息，從中找回單純開心做音樂的開心時光。」婁峻碩說：「大家看了我的廣告了嗎？祝大家中大獎！然後，今年我會推出一張非常具有婁峻碩風格的專輯，包括最新創作的歌曲和之前的作品，完全由我主導，請大家拭目以待。」唐仲彣笑說：「除了個人專輯之外，跳街舞是我的興趣，也是我紓壓的方式，我會好好練習街舞，然後在Instagram耍帥，歡迎大家多多來捧場。」RĒD°芮德則是：「我是個對自己喜歡的事物，會默默去準備的人，去年在創作上花費比較多時間，接下來我會花時間把跳舞肢體動作的感覺找回來，今年也會發新專輯跟個人演出，希望能讓大家看到更多有關我的音樂。」Julia吳卓源笑說：「多創作、多運動、戒消夜！」然後自己笑個不停。Karencici則說：「陸續推出單曲，預計暑假會有新專輯，然後我會努力練出腹肌，對！就是腹肌，希望今年進行專輯演出宣傳時，能夠讓大家看到我的腹肌。」言語間自信滿滿。才推出專輯《屁文觀止》的屁孩直言：「就讓我順其自然得個金曲獎吧！」展現強大企圖心，而屁孩首場演唱會『屁孩感謝祭』將於2/14在Legacy Taipei登場。以上7位華語樂壇潮流新生代共同創作曲〈Better Than Love〉，已經在各大數位平台正式發行。(照片提供／華風數位)

熱門陸劇「延禧攻略」讓台灣觀眾認識到歷史上的富察皇后、富察傅恆，事實上在台灣也真有富察氏後人，他就是「八旗文化」總編輯富察延賀，也是2019年金石堂年度出版風雲人物。富察延賀是滿洲後人，十年前跟家人搬到台灣，因緣際會下加入讀書共和國出版集團，創立的「八旗文化」品牌。從不懂做編輯開始，十年來，富察透過特殊身份提出獨特的「中國觀察」作為出版主軸，也出版歷史領域相關書籍，成功擦亮「八旗文化」在台灣出版界名號，稱得上是在台灣開疆闢土的滿洲文化勇士！#央廣記者江昭倫報導#從零開始  在台豎起「八旗」旗幟富察會在台灣開出版社，連他自己都預想不到。他說之前在中國大陸上海一家很大型的出版集團工作，該集團旗下包括雜誌、報紙、出版等業務，他主要是擔任部門主管職務，經常大江南北四處跑，但就是沒有編輯書的經驗，當時與台灣出版界的接觸並不多，認識的人也很少。 富察延賀(左)獲頒2019金石堂年度出版風雲人物。(金石堂提供)十年前因為家庭因素，富察搬到了台灣，當時他找了唯一熟識的台灣出版界朋友幫忙看有沒有適合的工作，對方引薦他認識讀書共和國集團的負責人郭重興，兩人聊了半個多小時，郭重興當下立刻邀請他到旗下集團開出版社，沒多久他在環島的時候又接到郭老闆的電話，還告訴他連出版社的名字都幫他想好了就叫「八旗文化」，呼應他滿洲人血統，還說賠了錢算他的，不要有壓力。富察坦言這些提議確實打動了他。富察：『(原音)他說我名字都幫你想好了，就叫「八旗」，因為他說你是滿洲人，就叫「八旗」。其實這個蠻誘惑我的你知道嗎？就是我對我的文化背景、出身有一個非常執著的熱愛，所以突然覺得哇，有一個出版社叫「八旗」，然後你知道對很多人那個誘惑力很大，他又講一句話，他說「賠的也是我的錢，不是你的錢，你不要有包袱啦」，我想說這台灣老闆實在太好啦，我就想說，自私點想，真的就是賠了，我也沒什麼損失嘛，而且我還沒有工作，然後我就答應他了。』因為完全沒有出版編輯經驗，富察一切從零開始，連熟悉繁體字都花了一些時間，直排的文字編輯方式也和過去大陸都是橫排的習慣不一樣，書封要怎麼設計、找誰設計，都只能慢慢摸索，加上手上沒有作者來源、沒有版權經驗、外語能力也不夠好，前一、兩年真的很辛苦，甚至一度差點關門。後來閉門思考後，富察覺得自己來自中國、又有滿洲血統的身份，可以在出版市場主打「中國觀察」路線，提供台灣讀者不同的視角看待中國或台灣。果不其然，這樣的出版主軸確立後，「八旗文化」旗幟很快就在台灣出版市場迎風飄揚。富察利用自己來自中國、又有滿洲血統的身份，在台灣出版市場主打「中國觀察」路線，提供台灣讀者不同的視角看待中國或台灣。(八旗文化提供)獨特外部視角  觀看台灣與中國最初，富察先把中國著名知識份子許知遠的著作帶到台灣來，賣得很好；後來又引進海外英美駐中國記者寫中國的書，例如何偉的中國三部曲（《尋路中國》《甲骨文》《江城》）在台灣就賣得非常好，就這樣一步步把市場打開。「八旗文化」推出的「中國觀察」路線書籍，主要是引介西方的中國研究，挑戰台灣兩極化的中國觀察，幫助讀者以不一樣的視角了解複雜的中國，包括「紅色滲透」、「中國：潰而不崩」、「重返天安門：在失憶的人民共和國，追尋六四的歷史真相」、「野心時代」等書，以外部視角幫助台灣讀者了解中國是什麼、中國的變化，都引發迴響與討論。另外，他也積極推廣非虛構寫作的概念和實踐，並策劃和出版了華人媒體記者的非虛構寫作，為台灣出版帶來一股活力。富察也希望能培養台灣在地作家，特別是非虛構寫作者，但這還需要一段時間。歷史出版領域也是富察著力的重點。儘管受中國教育長大，但擁有滿洲血統的富察卻對官方中國歷史有所質疑，他也認為現在的中國歷史很多都是20世紀初期國族形塑的結果，更受到國共兩黨的影響，牽涉意識形態，他則希望可以從長城以外的「內亞」視角重新思考中國歷史。所以他特別引用日本、美國學者對內陸歐亞的遊牧民族研究成果，挑戰傳統漢民族史觀，並陸續出版了美國學者關於「新清史」研究成果。富察觀察，台灣出版的世界史比較偏歐州視角，與日本史、台灣史之間也常常各自發展，分屬不同體系，彼此之間沒有對話，沒有一套從在地出發的完整知識建構體系。因此從2018年開始，他陸續引進21本日本講談社創立百年企劃出版的「興亡的世界史」，以東亞視角、海洋視角、全球史視角挑戰陳舊的世界史觀，希望台灣可以建立和世界史的關係，找到自己在世界中的位置。富察：『(原音)八旗有一個蠻強烈的外部視角，我們在看問題的時候，我們非常關心台灣議題，關心台灣的未來，關心台灣的主體性建構，可是我們不是從內在看，我們從外面切，你把台灣放在世界大的架構和體系你環境當中看待自己，那個才更重要。』接地氣  出版主軸緊扣台灣出版最重要就是要接地氣，富察説，他發現很多台灣出版界看待中國大陸市場，都還是在一個大中華區的概念下思考，認為中國大陸商機無限，現在只是因為兩岸關係惡化，未來還是大有可為，但他並不這麼看。以「八旗」出版的中國主題書為例，富察想傳達的是，同樣使用漢字的國家的思考方式，讓台灣人能理解。富察：『(原音)其實我並沒有把台灣跟中國套在一個華人的概念，如果你從出版「在地性」去思考，最終一定會分化成若干個不同的主軸市場，尤其在人文、知識、歷史這些個議題，其實是非常在地的，所以(在地性)這部分是我覺得一定要非常堅持的核心。』 八旗的制度是讓旗下每個編輯都是旗主，旗主可以根據自己的意願去做自己想做的書。富察説，目前的「八旗」已經不是只有中國歷史或滿洲歷史的八旗，而是更開放、更多樣，有「美國觀察」、「國際關係」、也開發財經、科普以及保守主義政治哲學類的書籍，放手讓每個編輯權責相符推出自己想推的書。 富察在台灣的出版環境工作，體會到台灣自由、開放與包容。(八旗文化提供)影視作品讓富察氏爆紅  趁機推銷滿洲文化談到個人，富察笑說，因為清宮劇「延禧攻略」爆紅，讓大家對於他的姓氏感到好奇。他說他雖然不是富察皇后的後代，但確實是富察氏的後人，屬於鑲黃旗，戲劇熱播時，他還趁機打了八旗出版的「最後的皇族： 滿洲統治者視角下的清宮廷」，效果就相當好。他也提到，事實上滿洲與台灣很有淵源，台灣是在滿洲帝國也就是清代時割讓給日本，日本扶植建立滿洲國時，許多台灣人到滿洲國工作，現任總統蔡英文的父親就曾到滿洲國待了一段時間，台灣也有很多知名人士比如導演鈕承澤、苦苓、馬景濤、胡茵夢、金溥聰、關中等，也都是滿洲人後代。由於正好他是滿洲人，富察笑說「由滿洲人說滿洲歷史，確實比較有說服力。」中文系出身的富察也提到，曹雪芹其實是認同滿洲文化的漢軍旗人，「紅樓夢」就是滿漢文化結合的產物，賈寶玉對待女性的態度、還有小說裡的貴族家庭生活，都充滿了滿洲文化的價值氛圍。富察：『(原音)所以像「紅樓夢」裡面的那個大家族其實是一個典型的滿洲家族，而不是一個漢人家族，裡面很多的人際關係、習俗、穿衣服的其實都是滿洲的，當然它有受到漢化影響，所以其實我常常有時間沒時間，我就是翻開「紅樓夢」一章，讓我重新回到那樣一個生活在漢人文化圈、生活在中國文化圈的一個滿洲家族的狀態，對，所以我是這樣看「紅樓夢」的。』在台灣住了十年，富察已經很習慣台灣的生活，也在台灣出版界豎起「八旗文化」鮮明的旗幟。他說，在台灣的這些年，讓他可以從更遠的距離重新理解中國，同時也看到了台灣可以扮演的角色。出版工作中也讓富察充分感受到台灣的自由、開放與包容，這是在中國不會有的經驗，他非常珍惜。原始連結

記者鄭尹翔／台北報導去年低調閃婚高調宣佈的台灣第一名模林志玲和老公AKIRA，在今年除夕特別節目《2020超級巨星紅白藝能大賞》也台上台下合體放閃，而這也是AKIRA所屬的日本團體「放浪兄弟」，首次全團15人海外演出，就獻給《紅白》，團員們誠意滿滿，不僅誠意滿滿帶上前一晚親自撰寫的春聯，更連續多次用中文與台灣觀眾拜年，而林志玲也低調參與，眼神滿是愛意全程在台下觀賞「EXILE放浪兄弟」的表演，用行動支持老公，幸福感染全場。而放浪兄弟這回來台演出誠意十足，全體穿上銀色西裝在台上閃閃發光，還帶來重新編曲的「Head or tails」，充滿爆發力的舞蹈表演，天團的魅力讓志玲姊姊與全場觀眾嗨翻天，主持人黃子佼則在現場大釣粉絲胃口，大喊「站在放浪兄弟成員旁邊，太幸福、太香了」。隨後團員們也現場玩起戳戳樂，其中一組戳中的禮物竟然是名模林志玲的公益年曆，還現場翻出有「姊夫」AKIRA與林志玲合照的頁面，AKIRA抽到禮物後更直接與隊友互換禮物，另外有一組則抽到黃子佼的簽名專輯，他急忙自圓：「現在是娶某后、生子前，現在運很好！」而這次AKIRA雖然和團體一起來台演出，但焦點難免全都放在他身上，被問到林志玲有沒有對他說些什麼，AKIRA表示老婆有為他「加油」，其他人則趕緊爆料，AKIRA和林志玲這對貼心的夫妻有在每位成員準備了禮物，更附上了林志玲親筆寫的小卡片，讓成員們備感窩心。更多三立新聞網報導過年都在海外！金鐘主持人吐露內心遺憾：欠他們一個旅遊《炮仔聲》陳子玄Y字奶除夕奔放…劉至翰啊嘶銷魂臉全被攝王彩樺熱褲膝上靴辣翻！「性感秘密武器」一出場…觀眾瘋了金曲歌王出遊驚見這兩棵！招來好桃花…鼠年力拚終身大事

【早安健康／久賀谷亮（醫學博士）】「腦的退化」打從20幾歲就已開始！ 「是啊，人腦也是由細胞所構成。而且就像我上次解釋過的，所謂的老化（Aging)，其實就是細胞的衰老（Senescence）。換句話說，在意身體的老化的人，很可能腦細胞的端粒也逐漸縮短，大腦已經開始老化！」 隨隨便便地打個招呼後，史考特就開始講課了。 住進「永恆之家」的我，依約於距離上次上課後一週的星期五，也就是今天，來到史考特的房間。他一臉滿意地又泡起日本茶，緊接著便氣勢驚人地開始說起話來。 「我的腦袋到時候也一樣會老化，是吧……」 「你把事情想得太簡單了！」 史考特有點高興地搖了搖頭。 這老頭不管看幾次，都令人覺得他外表實在是很獨特。 「有資料指出，人腦有某些功能會在20幾歲時到達顛峰。從25到35歲左右，記憶力或是處理未知的複雜資料的速度等部分，也會開始有降低的現象。在注意力、控制力、問題解決能力、靈活度等方面，大腦功能的減低很早就能觀察得到。40幾歲，喔不，甚至在40歲之前，就已有不少人出現稍稍健忘的跡象。據說在大規模的追蹤研究中發現，理解並掌握模式及原理等方面的智力，也是從40歲開始減低。」 三人中有一人死於「腦的老化」的時代 「老實說，我的確有感覺到……」 當我如此回應，史考特便大大地點了個頭。 「即使是在美羽你這樣的年齡，也很可能發生腦細胞的Turnover（更換)週期延緩、細胞內部發炎、廢物堆積等現象。畢竟腦和身體都同樣是由細胞構成，基本的機制是一樣的。」 正如史考特所指出的，以往我都只注意到「身體的老化」；但「腦的老化」也同樣重要，有時甚至還更為重要。尤其在親眼目睹了外婆的變化後，我對這點有格外深切的感受。 「現在身體方面的醫療相當進步，很多疾病都能治好。然而，關於腦的部分，還未確立治療方法的疾病可說是堆積如山啊。 例如，你知道根據推測，二○二五年日本的失智症患者人數將超七百萬人嗎？還有，伴隨腦部老化的最嚴重問題，就是阿茲海默症。在這長壽社會中，阻礙了人們維持健康壽命的阿茲海默症，近來也正不斷迅速增加。 自二○○○年以來，在美國因心臟病死亡的人減少了14％，但因阿茲海默症死亡的卻增加了89％。至今，這種疾病仍未有可確實根治的治療方法。 腦內迴路失靈的原因就是它！下一頁看怎麼避免老後阿茲海默症、失智症上身 現在美國已進入每三名老人中就有一人死於阿茲海默症或失智症的時代。據說， 花在失智症的醫療及看護等費用總額， 也已達到每年2770億美元的規模。」 「廢物」是腦內迴路失靈的原因 —β澱粉樣蛋白與濤（Tau)蛋白  「和身體一樣，在大腦方面，難道沒有什麼辦法可以阻止它老化、讓它回春嗎？」 當我提出這問題時，史考特的眼睛閃耀出光芒，並且伸出了他的食指。 「嗯。當然有辦法。而且還不是什麼毫無根據的可疑方法，而是在科學上確實合理的方法呢。不過，為了讓你能充分理解，今天我想先聊聊『腦部老化時的機制』。可以嗎？」 這老頭的反覆無常，早在上一次的課程中就已獲得證實。等等搞不好他又突然丟下一句「我累了」什麼的，然後就躺上床開始睡覺也說不定。莫可奈何的我，也只好順著他了。 「人腦就像精密機械般，是一種很複雜的器官。若把大腦比做電腦，那麼，主機板上無數多的電路模式就相當於神經細胞（Neuron)。 如果不斷地使用大腦， 則神經細胞和神經細胞間的連接處（突觸，Synapse)，就會累積各式各樣的廢物。其中最具代表性的，就是由神經細胞表面的蛋白質所產生的β澱粉樣蛋白。據說，此物質早在50歲之前便開始在腦內累積。 名為β澱粉樣蛋白的這種雜質，在年輕時會被依序分解並徹底清除。而睡眠具有洗去這些廢物的作用，所以睡得好是很重要的。不過基於某種原因，這個β澱粉樣蛋白的累積量會超過一定的界線。 實際上，以顯微鏡觀察老人的大腦，便會看見被稱做老人斑的褐色汙漬，據說這些汙漬大部分都是β澱粉樣蛋白。健康老人的大腦有25～30％能觀察到β澱粉樣蛋白的累積，有輕度認知障礙的人（雖然不到阿茲海默症的程度，但有相對於其年齡記憶力偏低的症狀)約60％，而阿茲海默症患者則有高達90％都累積了這種雜質。」 「九，九成都有雜質……。的確，很難想像這種大腦有辦法好好運作。」 一想到外婆的腦袋裡累積了大量廢物，我就覺得心好痛。 史考特很帶勁兒地講了一大堆我不知道的知識。講課時的他，就像是變了個人般，和平常截然不同。 「還有一種備受矚目的腦內廢物，是名為濤（Tau)的蛋白質。通常濤蛋白是負責調整神經細胞的形狀，但當神經細胞死去，就只有包含濤蛋白的骨架會殘留下來而成為雜質（神經細胞纖維化)。由於濤蛋白的累積比β澱粉樣蛋白的累積晚了約15年，故也有人認為β澱粉樣蛋白才是較根本的原因。但不管怎樣，這類廢物所引發的大腦功能障礙，無疑正是腦部的老化現象。」 想不到，最簡單的睡眠，就擁有洗去腦內廢物的力量！下一頁看看該怎麼做 能洗去腦內廢物的「睡眠」的力量—睡眠最少需7小時 「……話說，美羽妳平均都睡幾小時啊？」 這老頭也未免太厲害。我還以為我有成功地忍住哈欠，看來是事跡敗露了。 「嗯，這個嘛，研究的工作相當忙碌……。到了這兒（美國）後，平均5小時左右吧。」 聽了我的回答後，史考特緩緩地搖了搖頭。 「這樣不行啊！要讓端粒維持長度、不縮短，一般建議睡眠需有7小時以上才行。而且睡眠的品質也很重要。已有數據顯示70歲以上的慢性失眠會導致端粒縮短，甚至還有報告指出，每天睡7小時以上的人，其端粒長度比睡不到5小時的人多了6％左右。」 「也就是做為一種抗衰老的方法，睡眠可說是相當確實有效，對吧？」 「對於腦部的老化，睡眠所發揮的作用肯定是很大的。觀察早上剛起床的人的腦部影像便會發現，β澱粉樣蛋白竟然都被清掉了。睡眠時間在7小時以上的人，其腦部影像上顯示的β澱粉樣蛋白較少。所以好好努力睡滿7小時以上，搞不好會比注意飲食還更有效呢。」 壓力是「老化的定時炸彈」—心理因素 「你還記得阿茲海默症風險因素的⑥是『憂鬱』嗎？曾有研究追蹤患有憂鬱症的人持續2年，結果發現比起沒有憂鬱症的人，其端粒的縮短速度顯著較快。」 「因為壓力？」 「沒錯，端粒很怕壓力。據說有人針對會經歷眾多壓力的第一年實習醫生進行調查後發現，光是在那短短一年內，其端粒就縮短了一般的6年份長度。在壓力與端粒縮短的關聯性方面，也已有統整過去多項研究的整合分析被發表出來，而結論就是壓力果然會讓人的端粒稍微縮短一些。 有個來自中國的有趣研究報告指出，當對老鼠施加壓力時，其大腦海馬迴內的端粒酶的活性會降低，海馬迴的新細胞產量會減少。據說相反地，若是使端粒酶活性化，則那樣的壓力影響便會消失，可促進海馬迴的細胞新生。這就暗示了，端粒酶是透過細胞的新生來對抗壓力造成的影響。此外，布雷德森強調壓力對阿茲海默症帶來的風險這點，也是很值得玩味。」 本文摘自《不老的腦》／久賀谷亮（醫學博士）／悅知文化 原文引自：腦的退化從20歲就開始！想清出大腦「廢物」可以這樣做 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】